«Пиночек»№2 — здоровье

Как настроение? Надеюсь, у тебя все хорошо!
Сегодня хочу призвать тебя прислушиваться к своему телу. Нам очень нужно слушать и понимать его сигналы, чтобы вовремя отдохнуть.
Это возможно только если делать дела в удобном для тебя темпе (как минимум стремиться к этому). Только в этом случае ты почувствуешь легкие признаки усталости. Я очень тебя прошу, услышь эти призывы отдохнуть, не жди когда он перейдет на крик (болезнь, недомогание).
У каждого эти «звоночки» свои. У меня, например, это вздрагивание от резкого шума и ощущение что по мне кто-то ползает, когда на самом деле никого нет, ну и когда ничего особенного мне не сказали, а я взволновалась по этому поводу слишком сильно. Постарайся найти свои признаки нарастающей усталости и прими решение каждый раз, завидев их, давать себе отдохнуть (не за компьютером, а на кроваткедиванчике или на прогулке с собакой — у каждого свой способ отдыха).
Запомни, человек должен быть ЗДОРОВЫМ, красивым и счастливым, больше он никому ничего не должен :))))
Так что, заботься о себе, относись к себе как к лучшему другуподруге и тогда ты точно вовремя заметишь в зеркале грустные уставшие глаза и поможешь этому прекрасному человеку стать сильнее и счастливее (человек не может быть счастлив, загнувшись от боли).
Будь здоров! Не сбивайся с курса!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *