Archives

Позвольте Вас познакомить со Школой Женского Счастья!

Добрый день, друзья!
На прошлой неделе я болела. Сейчас осталась небольшая слабость, но я всё равно догоню свой план — 1 статью в неделю.
Сегодня начался марафон Женственности у Оли Валяевой! Ура! Заданий от неё пока не будет — тестируем систему, привыкаем отчитываться. А я выполняю в данный момент один из пунктов своего плана — статьи на этот сайт.
Еще за время болезни я познакомилась со школой женственности Лианы Димитрошкиной school4woman.ru
И, о чудо, подала заявку на обучение, прошла обучение в подготовительном классе (5 дней) и теперь я первоклассница! Сегодня после небольшого отдыха начинаю обучение в 1-м классе! Держите за меня кулачки.
Расскажу о школе Женственности. Про марафон Оли я уже писала — ставим цели, отписываемся о них каждый день и выполняем задания Оли. Итак, 2 месяца. Школа Женского счастья Лианы имеет совершенно другой формат. Общего всего 3: ежедневный отчет (но в школе обязательны выходные), основа-ведическое знание+опыт и цель — развитие Женственности.
Школа удивительная. Это на первый взгляд простой форум. Читать далее…

Делать «для себя» — это эгоизм?

Делать «для себя» — это эгоизм?

Когда мы говорим об уверенности, то всегда слышим совет : «Каждый день делайте что-то для себя!».
Мы начинаем следовать этому совету, а потом постепенно или резко прекращаем это практиковать.
Дело в формулировке. Как я писала в прошлой статье, нам не хочется делать для себя, нам хочется делать для других.
Например, я больше получу удовольствия от покупки носочков для дочки и мужа, чем себе. Если я свожу дочку в парикмахерскую, то радость это принесет нам обеим. Недавно мы ездили покупать дочке всё для школы, и я была в таком восторге от процесса, будто это всё купили мне))) И дочка была очень довольна 🙂 Особенно тому, что при этом я и себе купила приятные мелочи 😉
И вот нам говорят: «Иди, делай что-то для себя!».
А внутри мысль: «Как я могу пойти принимать ванну, когда за это же время могла бы накрыть по-особенному на стол или сделать мужу массаж… Нет, не буду эгоисткой!».
Всегда найдется то, что мы могли бы сделать в это время. Но я раскрою Вам секрет, который недавно узнала.
Секрет заключается в том, что ВСЕМ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ ДЛЯ СЕБЯ, БУДУТ НАСЛАЖДАТЬСЯ ДРУГИЕ. Это тоже забота и проявление любви к окружающим, только более тонкая, легкая, как мы, женщины.
Рассмотрим на практике. Примеры:
1. Сделала прическу.
Я её вижу пару раз в день. Остальное время красотой моей «короны» любуются другие. Читать далее…

Если тебе сейчас плохо/тяжело/хреново… Прочти это.


Если тебе сейчас плохо/тяжело/хреново… Прочти это.

Если тебе сейчас действительно плохо, то слова о том, что всё будет ХА-РА-ШО тебе не помогут.
И это даже неправильно думать о том, что будет. Нужно жить настоящим.
Но в настоящем есть не только та боль, разочарование или грусть, которая тебя одолевает. Есть и хорошее. Просто ты его – этого хорошего — не видишь. И это понятно.

Вспомни. Ведь так уже было. Тебе уже было очень плохо.

Скорее всего, ты даже с жизнью подумывал (а) покончить…
Я уверена, что это не в первый раз. Первая любовь – стресс и боль, первое предательство — тоже, первая потеря, вторая любовь, третье предательство и т.д….
У всех так.
Потому что жизнь, как извилистая дорога – то вверх, но вниз.
И именно поэтому мы можем её прочувствовать и насладиться приятными моментами.

Если у тебя депрессия, то выход один – лечь/сесть и ничего не делать.

Просто лежать, кушать, когда хочется, девчонкам еще поплакать надо – токсины выпустить наружу. И главное – кайфовать от того, что никуда не бежишь, от того, что тепло и вкусный кофе. )))
И за 2 дня вся депрессия пройдет. Ты даже расстроишься, ведь так было хорошо – полежать, ничего не делать…
Если случилось так, что тебя предали, подставили, пытались унизить и т.д., то вспомни, что ты – самодостаточная личность. Твоё мнение о тебе должно быть выше, чем мнение остальных. Никто больше чем ты о тебе не знает 🙂 Мысли читать мало, кто может, а из близких тем более)))
И это надо пережить.
Ты видишь –

я пишу это на случай, если тебе станет плохо (прости, но это точно случится). И пишу я это, потому что ты мне небезразличен (небезразлична), потому что сама я, развиваясь очень стремительно, нахожусь в состоянии, когда руки опускаются, часто.
Мне знакомо состояние, когда идешь и ничего не видишь от горя, когда что-то происходит, ты понимаешь, что это важно, но ничего при этом не чувствуешь.
Когда ты понимаешь, что по-прежнему уже не будет, и от этого страшно. Страшно даже встать с постели.
Я могу еще долго перечислять признаки невыносимой внутренней боли, которую можно увидеть только в твоих глазах. И даже это не всем под силу…
Но не буду этого делать.

Я просто хочу тебе сказать, что чтобы не произошло, это уже произошло.

Я прошу тебя отпустить ситуацию.
На время. На сегодня. Читать далее…

Зачем нам деньги, бизнес, жизнь? И «Что ты потерял(а) бы, если бы никогда в жизни не встретил(а) Олюнину Надежду?»

Итак, сегодня меня прет на тему предназначения.

Каждому из нас хочется заниматься тем, что будет нравится, будет приносить моральное удовлетворение и деньги, естественно.

А еще хочется многим сделать то, что можно с гордостью передать внукам и детям, обеспечив их будущее. Гарантированно обеспечив.

И вот мы, как муха в банке, стукаемся о стенки и не можем понять – ГДЕ ВЫХОД!?

Я записалась на тренинг по предназначению. Он маленький и бесплатный. Но, возможно, он уже подтолкнет меня туда, где моя дорога.

На коучинге, который, кстати, закончился, нам давали несколько техник, которые помогают понять, куда хочешь прийти, а также много раз повторили, что то, чем мы занимаемся, должно нас зажигать.

Долгие спокойные вечера у камина никогда не настанут. Нужно делать то, что нравится, сейчас! Именно в этом случае ты будешь работать дальше, не смотря на неудачи и провалы в финансовом и эмоциональном плане. Просто встал, отряхнулся и снова пошел делать. Потому что «я хочу это делать». Читать далее…

Работаем правильно — без болезней и депрессии

Сегодня продолжу разговор о нас – тех, кто хочет чего-то от жизни и достигает этого.
Расскажу, что меня грызет. Возможно, ты увидишь в моём рассказе себя, т.к. эти ошибки допускают многие.
Недавно была на коучинге. И ты знаешь, там рассказали, как работать и отдыхать эффективно.
Да, тема не была полностью раскрыта. Но это было для меня ключевым моментом вечера.
Итак, рассмотрим нашу работоспособность и эффективность на примере ремонта в квартире.
Мы задумали ремонт. Написали план его выполнения, сроки, составили смету, возможно, даже купили все необходимые материалы.
И понеслааааась…. Мы работаем, работаем…. Разогнали психику, свою физику, работа кипит, всё хорошо. И эффективность начинает медленно снижаться. Мы смотрим на наш план, смотрим на ждущие нас материалы, знаем об ожиданиях родных, но сделать можем все меньше и меньше. Что мы делаем в таком случае? Не знаю, как ты, а я себя начинаю мотивировать, подгонять, включаю самодисциплину. И этого хватает ненадолго.
Нет, я понимаю мозгами, что надо действовать как-то не так… Как-то так, чтобы был и отдых, и работа, и эффективность не снижалась.
А! Еще забыла сказать. В разгар этого ремонта, если ты устала и поехала отдохнуть, то, вполне возможно, отдых полноценным не получается. Во время отдыха ты грызешь себя, что чем отдыхать, лучше бы пол покрасила!
Если у тебя такое есть – ты не одинока!
Я в коучинге второй месяц и дошла сейчас до этого состояния. Именно поэтому нам дали эту тему – нужна она нам.
Так вот. Теперь я знаю схему, по которой мне нужно продолжать работать.
И поделюсь ею с тобой, т.к. знаю, что меня читают увлеченные своим делом, целеустремленные люди. Читать далее…

Исполнение заветной мечты

У всех у нас в детстве и студенчестве были грандиозные мечты. Надеюсь, Вы до сих пор умеете мечтать. Лично мне пришлось учиться этому заново.
Какие-то из этих мечтаний и желаний Вы носите с собой до сих пор. И, возможно, Вы даже боитесь о них рассказать.
Эта статья касается уверенности в себе. То, идем ли мы к мечтам, влияет на нашу уверенность и качество жизни.
Итак, Вы мечтаете, например, написать книгу. Но! Не делаете этого. Почему?
Причин так много, что и не перечислить:
— Я устаю
— Мне некогда (заниматься ерундой)
— Её все равно никто не напечатает и не купит и т.д.
Я уверена, что список оправданий настолько велик, что их хватит на целую статью.
А время идет. Потом к этим оправданиям добавляются новые: Читать далее…

Как стать оптимистом, т.е. богачом?

Как стать оптимистом, т.е. богачом?

Основа самооценки и уверенности в себе – оптимизм. Он дан каждому ребенку, но потом уменьшается из-за внешних факторов. Во взрослом состоянии оптимизм – это решение.

Запрещаешь себе ныть и всё тут. Ну, ладно, нельзя без нытья, но минимизировать его нужно.

Жизнь не должна превратиться в беспрестанную критику и обвинения и недовольства.

Есть 4 пути стать оптимизмом: Читать далее…

О чём ты думаешь сейчас?

«Подойдите к зеркалу и
поговорите со своим боссом» (с)

Начинаю разговор про уверенность в себе по версии одного американского миллиардера.
Итак, богатые люди однажды задумались, о чём думают успешные люди бОльшую часть времени?
И началось небольшое исследование, которое затянулось на 22 года и захватило более 300 человек.
Каждую неделю каждому из успешных людей звонили и всем задавали один единственный вопрос: «О чём Вы думаете СЕЙЧАС?»
22 года их спрашивали, о чём они думают сейчас.
Потом разделили людей по размеру дохода и сравнили ответы.
Результаты поразили!
Самые успешные и богатые люди бОльшую часть времени думали …. Читать далее…

Чего Ты Хочешь? Узнай + возьми ещё один кусочек тренинга для женщин!

чего я хочу

Начало статьи ЗДЕСЬ.

Итак, девчонки!

Уделите себе, красавицам, немного времени!

Пора подумать не только о том, что нужно детям в школу, что надо купить мужу, кого поздравить с праздником, но и о том, что сделать для себя!

Я не устану повторять, что Вы – самое дорогое, что у Вас есть.  Если Вы не будете о себе думать, то Вас как бы нет…

Это поймет тот, кто сейчас загнал себя в такое состояние. Итак, даю упражнение из фильма «Женщины».

Я Вас умоляю, сделайте его! Оно очень простое. Я даже музыкальное сопровождение подготовила!

Итак, берем лист бумаги. Любой (чистый)! Либо делаем это упражнение на стене – на пробковой доске, если есть, или просто над рабочим столом все крепим.

Последовательность:

1. Пишем на бумаге, ватмане, листочке «Чего Я Хочу?»  (именно так, всё с большой буквы, это дает определенный положительный эффект).

2. Если будете выполнять это упражнение на стене, то вырежьте то, что написали и прикрепите на стену.

3. А теперь включаем  музыку, которая играла в фильме, когда показывали, как Мэри пишет, что она хочет (ниже  песня Annie Lennox — Money Can’t Buy It, если медленный инет, то лучше скачать mp3, если хочется послушать): Читать далее…

Учитесь говорить о себе хорошее


Еще одним признаком заниженной самооценки является то, что Вы говорите о себе хорошее с трудом. Например, Вы участвовали в каком-то проекте, вложились туда очень сильно, но начальнику можете говорить только об успехах и вкладе другого человека, а про свои заслуги умалчиваете. В результате, руководитель слышит только о другом человеке, а Вы выглядите докладчиком и простым созерцателем. Другой человек, если он еще не берет инициативу в свои руки и не начинает рассказывать за Вас, т.к. по природе человека проще рассказать о другом, чем о себе и выглядит это не хвастовством перед руководителем, то Вы можете выглядеть как пустое место, от которого вообще не было никакой пользы.
Но если Вы уверены в себе, то перечислите все по факту, указывая, кто работал над какой частью шага и детально. А уже сам руководитель будет оценивать вклад каждого из коллег в проект.
Это не значит, что Вы будете кого-то обделять. Нет, Вы просто адекватно себя оценили и адекватно это преподнесли. Рассказали все, как было.
Это работает и дома. Читать далее…