Archives

5 главных сожалений женщин после сорока лет

5 главных сожалений женщин после сорока лет

Недавно мы провели исследование «О чем жалеют женщины после 40 лет?» , и я хочу поделиться с вами результатами. Мы спросили женщин старше сорока лет, о чем они жалеют.

Это исследование в большей степени будет полезно тем, кому сегодня двадцать, тридцать. Потому что мне самой сейчас тридцать, и я понимаю, это «золотое время». Время ведь ресурс исчерпаемый, и каждый возраст имеет свое предназначение. Есть возраст для того, чтобы учиться, есть – чтобы жениться, есть – чтобы рожать, есть – чтобы растить детей, есть – чтобы творить что-то хорошее в мире, а есть – чтобы молиться. А 30 лет в этом плане возраст почти для всего.

Посудите сами – здоровье еще есть, не беспокоит. Сил много, есть энергия, оптимизм. Уже есть независимость от родителей и некая внутренняя зрелость – можно уже ничего им не доказывать. Есть понимание, чего я хочу, что мне нравится. То есть я уже знаю себя – хоть немного. Я еще могу рожать детей. Есть голова на плечах – уже думаю о последствиях своих действий. В общем, много чего могу и умею.

Но есть парадокс – когда много чего можно, то легко потеряться во всем многообразии. Выбор для женщины вообще страшная штука. Как распределить приоритеты? Что лучше делать в тридцать? Строить карьеру? Бегать по стадиону? Рожать детей? Заниматься благотворительностью? А что можно отложить на потом? Потом буду ходить в церковь? Потом буду учиться готовить? Потом посмотрю мир?

Собственно, понимая все тяготы выбора в таком золотом возрасте (хотя в каждом возрасте есть свои преимущества), мы и провели исследование.

  • Нами было проанкетировано (на момент написания обзора) 1966 женщин средний возраст которых составил 46,7 лет.
  • Было 16 основных вопросов.
  • Можно было отмечать несколько вариантов, поэтому суммарно получилось больше 7500 ответов .
  • Среди опрошенных были и те, кому 38-39, а были и те, кому 69-78.
  • Спасибо всем тем, кто поделился с нами своим мнением, историями и мыслями.
  • Нам пришлось еще немного отфильтровать тех, кому еще нет 40 — и даже близко — к счастью, таких было немного

(данные в таблице на 30 мая 2014 года без фильтра тех, кому сильно меньше 40)

Итак, мы спросили женщин, о чем они жалеют сейчас в своих тридцати годах. Что они бы сделали иначе, что посоветовали бы другим. И исходя из результатов, получился такой ТОП-5.

5 место

Сожаление о том, что не укрепляла отношения с мужем – 601 человек — 30% опрошенных

Действительно, это часто встречается в мире. Рождаются дети, есть работа, планы, много энергии. И забывается, что есть еще рядом муж. Которому нужна наша любовь, который тоже хочет немного нашей заботы, а кроме того которому нужно наше доверие и восхищение.

«Я родила одного за другим троих детей. И мой муж был счастлив вместе со мной. Мы растили их вместе. Но почти всегда мы были только родителями. Мы перестали быть парой. Друг с другом мы говорили только о детях. Делали все ради детей. Сейчас дети разъехались, а мы Читать далее…

Опыт успеха

Что объединяет успешных людей? Пол, возраст, вероисповедание, цели и ценности — все это может быть совершенно разным. Но кое-что общее конечно есть — успешные люди способны выделить в жизни самое главное, определить направление движения — и идти по нему до самого конца, пока не достигнут своей цели.
Путь может быть не слишком прямой, иногда это — шаг вперед, два назад, но они все равно продолжают идти…
Среднестатистический человек же действует совершенно по-другому. Он выбирает цель, мечту, прикладывает массу усилий — и останавливается, когда до финиша уже рукой подать.
Это как когда бы вы решили порадовать и удивить своих друзей — придумали праздничное меню и программу веселой вечеринки, до мелочей выверили рецептуру блюд, прорепетировали все развлечения, украсили дом, Читать далее…

Не ломайте себя

Не ломайте себя

Давайте снова о больном. О женственности. И о том, какие мы воротим дела, когда пытаемся «стать женственнее». Хочется немного развеять мифы. Расставить акценты.

Часто бывает, что в силу фанатизма и идеализма, слыша описание женщины по-Торсунову мы впадаем в ужас – я совсем не такая! Я совершенно не женственная! Я вообще не женщина! Ошибка природы, кошмар! Примерно такая эмоция была у меня в самом начале прослушивания лекций. И конечно, тут самое время рьяно ринуться в бой! Срочно схватить молоток и начать себя перестраивать, переделывать, ломать!

Мне в этом месте повезло. Фанатизма во мне с самого начала было мало. Измениться хотелось, но веры особой тогда еще не было. И так как я очень упрямая и упертая, то я сразу все фильтровала, применяла по очереди – режим дня до последнего откладывала. Очень больного кризиса и отката у меня не случилось – Слава Богу. Тогда ведь и о женственности говорили мало. Когда я на Мастерской тренеров говорила о том, что хочу помогать женщинам становиться женщинами – многие улыбались. Из двадцати женщин улыбались больше половины. Кому это может быть нужно!

А сейчас о женском говорят много и везде. Эталон «ведическая женщина» пропагандируется (хотя лично мне такое словосочетание не нравится и совсем не вдохновляет, даже вселяет подозрение). И фанатизма больше, осторожности меньше. Даже статьи и лекции – можно прочесть одну и наприменять, не читая ничего больше. Так девочки с повышенной доверчивостью иной раз кидаются делать все-все-все сразу, не изучая, не разбираясь. Потом чувствуют себя Читать далее…

Про КПД и ИБД

Если честно, физику в школе, не смотря на хорошие оценки, я знала… ну скажем так не очень. А те обрывочные знания, которые чудом зацепились в моем сознании , радостно выветрились оттуда сразу же после выпускного вечера.
Так что я не могу объяснить своей дочке почему на траве — роса, или почем предметы падают на пол. А другой практической направленности я этим знаниям не вижу.
Зато одно очень полезное на понятие из физики я могу не только разъяснить, но и привести кучу примеров — это то, чем я занимаюсь каждый день на практике — повышаю КПД. Свой, окружающих, ребенка, мужа, подруг… кто попадется под руку и не успеет вовремя спастись бегством.
(Если что КПД — это коэффициент полезной деятельности, вы конечно это знаете, но мало ли…)
Моя любимая мечта — в любом деле найти зерно, которое способно дать самые лучшие всходы. Да, я ленива, Я хотела бы делать поменьше — и получать с этого максимальную отдачу. А уж свободное время и привлеченные ресурсы я найду куда потратить, честное слово.
В принципе это естественное желание — весь мир построен на началах эффективности, в природе все четко и строго, нет ничего лишнего. И даже внешне красивые вещи — яркие ароматные цветы, в конечном счете служат лишь приманкой пчелам, чтобы растение могло максимально эффективно плодиться и размножаться ( ну да, с ботаникой у меня тоже так себе…)
Однако в нашем обществе набирает обороты совершенно другая, обратная даже тенденция — назовем ее ИБД (имитация бурной деятельности).
Чтобы увидеть ее воочию, далеко ходить не надо — зайдите в любой крупный офис в разгар рабочего дня. Это просто кино! Люди с осмысленным видом перебирают бумажки, с серьезным лицом совершают «важные» деловые звонки, и пишут кучу писем, чтобы согласовать покупку одной пачки бумаги… Читать далее…

Ждать или жить?

Ждать или жить?

 

Чем дольше я живу, тем чаще вижу две категории людей. Одни живут. Живут, как могут. Не всегда правильно, не всегда уместно, не всегда идеально. Да что там – совсем не идеально. Женятся, рожают детей, что-то делают. Ошибаются. Встают и идут дальше. Живут сейчас, здесь. Насколько могут. Но живут. Их стремление жить не в том, чтобы загребать полной ложкой все удовольствия, а в том, чтобы идти к своим мечтам, целям. Что-то делать, пробовать, пытаться.

А есть те люди, которые ждут чего-то идеального. Идеальной жизни, идеального мужчину, идеальных обстоятельств для рождения детей, идеального призвания, идеального жилья….

Ждут, ждут, вот ей уже восемьдесят, а принца нет. И проблема-то не в том, что она ждала.

Ждать — это нормально, особенно для женщины. Но ждать идеала — это то же самое что избегать любой встречи.

Я знаю таких женщин — к ним сваталось уже не менее пяти нормальных мужчин, а им все не то. Не идеально! У этого глаз косит, этот странные носки носит, у этого бабушка в Урюпинске, этот почему-то никогда не был женат, что странно, а у этого бывшая жена с детьми… И вот уже лет-то как-то не 20 и не 30, и чем дальше, тем идеал все более изощренный. Идеал как лекало, в которое они всячески пытаются всунуть каждого живого мужчину. С каждым годом лекало становится подробнее, местами само себе противоречит, в нем все важно, ничего не выбросить. Но никто не влезает. И неудивительно.

Кто-то ждет, когда муж проснется и начнет что-то делать. Ждут они этого по-разному, но чаще всего – рассказывая мужу о том, что и как надо делать, когда и зачем. Сами не меняясь при этом. В доме так и нет ужина и уюта, зато есть жена-бензопила с томиком Торсунова о мужских обязанностях. И она очень ждет, что он-таки возьмет ответственность, встанет рано, сделает это и вот это. Она же знает, что ему и как делать. Но знает ли она что делать ей? Или ее отговорка – сначала пусть он начнет, потом и я? Но настанет ли такой день?

А некоторые ждут идеальной работы — своего дела жизни. Такого значительного, огромного и безумно любимого. Поэтому вообще ничего не делают!

Вообще ничего! Ждут! И в итоге просто потребляют то, что делает кто-то другой. Лежат на диване, сидят на шее родителей, а девушки при этом часто еще и дома ничего не делают. Я знаю таких, которые называют себя домохозяйками, потому что не работают. Но дома – кошмар, муж питается чем попало, ему же еще и мозги выносят. А все потому что она ждет. Ждет своего идеального большого дела всей своей жизни.

Кто-то ждет идеального момента для рождения детей, что-то высчитывает, ждет, откладывает много лет. Потому что абы какой ребенок не нужен, нужен обязательно богатый, благочестивый, Читать далее…

Про откаты в развитии

Часто, когда мы занимаемся развитием — не важно идет ли речь о самосовершенствовании, обретении новых навыков, спортивных достижениях или бизнес-проектах, возможно даже и в духовной практике — мы ловим «пик», мощную волну. Нас распирает от энергии, бьющей через край, и хочется, чтобы так было всегда.
Однако это невозможно ( чуть ниже объясню почему). И у нас начинается паника — о Боже! У меня откат!!! Что делать? Как вернуться на пик??? Вы стараетесь изо всех сил, но чувствуете себя все хуже….
Дело в том, что чтобы расширить нашу зону комфорта, приходится делать резкий рывок. Однако это вызывает мощное сопротивление. Мы еще совершенно не готовы жить на таком уровне — и организм сигнализирует нам об опасности. Почему? Потому что до сих пор у него не было еще такого опыта. И мы подсознательно стараемся «отыграть» все назад, вернуться туда, где по ощущениям было «безопасно и комфортно». Однако зона комфорта уже расширилась — и если позволить себе прочувствовать все вылезшие страхи, не подавлять, а зрело и осознанно прожить поднявшиеся эмоции, мы выйдем из «пика» на совершенно новый уровень жизни.
Да, безусловно не такой мощный как «пик». Пик по сути — это демо версия, к которой мы пока еще энергетически не готовы. Но, если мы спокойно и осознанно продолжим свое развитие, однажды и она станет для нас совершенно естественным состоянием.
То что приходит после пика при условии гармоничного его прохождения — это не откат. Это стабилизация, закрепление на новом уровне жизни. Да, со стороны это не выглядит таким впечатляющим как пик. Но на самом деле именно эта стадия закладывает мощный ресурс для дальнейшего роста и развития, когда новая расширившаяся зона комфорта начинает восприниматься естественной. Здесь мы «укореняемся» на новом уровне жизни.
Позвольте прожить себе эту стадию плато. Это вовсе не откат. Будет и новый пик. Просто не все сразу. Это очень естественно, особенно для женщины, расширять свою зону комфорта плавно и постепенно.
Что же получается, если мы «вцепляемся» в пик и во что бы то ни стало стараемся удержать это состояние? Мы искусственно поднимаем себе настроение «насилуем» себя все более мощными практиками, читаем кучи мотивирующих текстов, возможно литрами пьем Читать далее…

Как взрастить любовь к себе в домашних условиях

Как взрастить любовь к себе в домашних условиях

Вопрос о самооценке, чувстве собственного достоинства всегда задается бесчисленное количество раз. Все время. Разные женщины, разные ситуации. А вопрос один. Он может скрываться под видом совершенно других вопросов, например:

  • Живем вместе пять лет, а он не хочет жениться
  • Муж выпивает и повышает на меня голос
  • Начальник постоянно наваливает на меня лишнюю работу
  • Мама сливает мне весь свой негатив
  • Ребенку нужны только мои деньги

И так далее. Во всех этих – и многих других – ситуациях при раскопках можно и нужно прийти к одному вопросу – а как я сама к себе отношусь? Я сама себя уважаю? Люблю? Забочусь о себе?

Когда-то давным-давно, когда я только начинала познавать психологию на себе, я читала книги Николая Козлова и ходила на тренинги по его системе. Одним из самых сложных для меня упражнений было «Если б я тебя любила». Суть была простая – в общении с людьми постоянно задавать себе этот вопрос. Что бы изменилось в моих словах, интонациях, поступках? Как я бы проводила время – и с кем?

Сложнее всего было делать упражнение с теми, кого я «вроде как уже люблю». Задаешь себе вопрос – а внутри буря эмоций, протеста. И в этот момент понимаешь, что не очень-то и любишь, не очень-то и дорожишь, совсем не уважаешь. Такая правда о себе всегда болезненна.

Я это к чему – давайте то же самое упражнение повернем немного в другую сторону – и вот ответ на наш вопрос.

Если бы я себя любила, то…

  • Стала бы я жить гражданским браком с мужчиной на птичьих правах?

  • Стала бы я делать все что угодно, лишь бы не потерять работу?
  • Стала бы я терпеть оскорбления от мужа, побои, другие ужасные вещи?
  • Стала бы я работать за двоих, платить ипотеку, не оставляя себе даже на новые колготки?
  • Стала бы я позволять мужу шутить надо мной, особенно в присутствии других людей?
  • Стала бы я с утра до ночи носиться по дому с тряпкой без возможности просто полежать?
  • Читать далее…