Привычка все оценивать

Привычка все оценивать

Это глава из книги «Предназначение быть мамой»
Мы люди, привыкшие все оценивать. К сожалению, есть у нас такая привычка. Все, что мы видим — оцениваем. Хорошо-плохо, красиво-некрасиво. И ладно бы оценки были субъективными — мне нравится или мне не нравится. Так нет же. Часто они с жирным намеком на объективность. Если мне не нравится — значит, плохо и некрасиво. Безапелляционно.

В итоге мы постоянно как будто на экзамене. Какую оценку мне поставят? А какую поставлю я? Это очень сильно влияет на отношения, на успешность или неуспешность человека, на его ощущение счастья в жизни.

Какое счастье, если ты каждый день на экзамене – и эта сессия бесконечна? Давайте посмотрим, откуда в нас такая оценочность и можно ли с ней что-то сделать.

Родительские оценки

Ребенка оценивают уже в момент рождения, ему ставят оценку по шкале Апгар – насколько он здоров. Мне почему-то это напоминает сортировку фруктов и овощей. Бракованный, незрелый, самое то… Вот так – не успел родиться – получи оценку!

Ребёнок же рождается безоценочным. Как чистый лист. Для него все просто — есть мама или нет мамы. От этого зависит его реакция на мир. Ему все равно, как мама выглядит сейчас, что она говорит и как. Ему важно, что его мама рядом. Точка.

Представьте абсурдную картину — мама не выспалась, не успела причесаться, одеться. Подходит к своему малышу — ему год или два. Берет его на руки — или даже просто протягивает руки к нему. А он ее отталкивает. И не потому что сейчас хочет играть или обижен на нее. Он не хочет к ней на руки, потому что она «некрасивая». Бывает ли так? Нет. Для ребёнка мама по умолчанию красивая. Всегда. Читать далее…

Практика недели «Желалка»

Хочу поделиться с вами одной из самых моих любимых практик — простых и очень действенных одновременно. Я называю ее «Желалка».
В исполнении она очень проста — каждый день в течение двух, а лучше трех недель вы пишете списочек желаний — тех, которые актуальны для вас именно сегодня.
Да, скажете вы, мы же миллион раз уже эти списки писали? Зачем же еще? (Как, еще ни разу не писали? Бегом за ручкой!)
Дело в том, что когда мы пытаемся написать глобальный список желаний на всю жизнь, возникает излишняя важность. И часто мы вносим в этот список не то, что нам действительно хочется, а что-то, навеянное чужими ценностями и мнениями, что лучше для нас.
Ежедневные же списочки такой важностью не обладают. Вы легко можете вписать в них «всякую ерунду», о которой даже не подумали бы, составляя большой серьезный список.
В конце такого эксперимента Читать далее…

5 главных сожалений женщин после сорока лет

5 главных сожалений женщин после сорока лет

Недавно мы провели исследование «О чем жалеют женщины после 40 лет?» , и я хочу поделиться с вами результатами. Мы спросили женщин старше сорока лет, о чем они жалеют.

Это исследование в большей степени будет полезно тем, кому сегодня двадцать, тридцать. Потому что мне самой сейчас тридцать, и я понимаю, это «золотое время». Время ведь ресурс исчерпаемый, и каждый возраст имеет свое предназначение. Есть возраст для того, чтобы учиться, есть – чтобы жениться, есть – чтобы рожать, есть – чтобы растить детей, есть – чтобы творить что-то хорошее в мире, а есть – чтобы молиться. А 30 лет в этом плане возраст почти для всего.

Посудите сами – здоровье еще есть, не беспокоит. Сил много, есть энергия, оптимизм. Уже есть независимость от родителей и некая внутренняя зрелость – можно уже ничего им не доказывать. Есть понимание, чего я хочу, что мне нравится. То есть я уже знаю себя – хоть немного. Я еще могу рожать детей. Есть голова на плечах – уже думаю о последствиях своих действий. В общем, много чего могу и умею.

Но есть парадокс – когда много чего можно, то легко потеряться во всем многообразии. Выбор для женщины вообще страшная штука. Как распределить приоритеты? Что лучше делать в тридцать? Строить карьеру? Бегать по стадиону? Рожать детей? Заниматься благотворительностью? А что можно отложить на потом? Потом буду ходить в церковь? Потом буду учиться готовить? Потом посмотрю мир?

Собственно, понимая все тяготы выбора в таком золотом возрасте (хотя в каждом возрасте есть свои преимущества), мы и провели исследование.

  • Нами было проанкетировано (на момент написания обзора) 1966 женщин средний возраст которых составил 46,7 лет.
  • Было 16 основных вопросов.
  • Можно было отмечать несколько вариантов, поэтому суммарно получилось больше 7500 ответов .
  • Среди опрошенных были и те, кому 38-39, а были и те, кому 69-78.
  • Спасибо всем тем, кто поделился с нами своим мнением, историями и мыслями.
  • Нам пришлось еще немного отфильтровать тех, кому еще нет 40 — и даже близко — к счастью, таких было немного

(данные в таблице на 30 мая 2014 года без фильтра тех, кому сильно меньше 40)

Итак, мы спросили женщин, о чем они жалеют сейчас в своих тридцати годах. Что они бы сделали иначе, что посоветовали бы другим. И исходя из результатов, получился такой ТОП-5.

5 место

Сожаление о том, что не укрепляла отношения с мужем – 601 человек — 30% опрошенных

Действительно, это часто встречается в мире. Рождаются дети, есть работа, планы, много энергии. И забывается, что есть еще рядом муж. Которому нужна наша любовь, который тоже хочет немного нашей заботы, а кроме того которому нужно наше доверие и восхищение.

«Я родила одного за другим троих детей. И мой муж был счастлив вместе со мной. Мы растили их вместе. Но почти всегда мы были только родителями. Мы перестали быть парой. Друг с другом мы говорили только о детях. Делали все ради детей. Сейчас дети разъехались, а мы Читать далее…

Опыт успеха

Что объединяет успешных людей? Пол, возраст, вероисповедание, цели и ценности — все это может быть совершенно разным. Но кое-что общее конечно есть — успешные люди способны выделить в жизни самое главное, определить направление движения — и идти по нему до самого конца, пока не достигнут своей цели.
Путь может быть не слишком прямой, иногда это — шаг вперед, два назад, но они все равно продолжают идти…
Среднестатистический человек же действует совершенно по-другому. Он выбирает цель, мечту, прикладывает массу усилий — и останавливается, когда до финиша уже рукой подать.
Это как когда бы вы решили порадовать и удивить своих друзей — придумали праздничное меню и программу веселой вечеринки, до мелочей выверили рецептуру блюд, прорепетировали все развлечения, украсили дом, Читать далее…

Не ломайте себя

Не ломайте себя

Давайте снова о больном. О женственности. И о том, какие мы воротим дела, когда пытаемся «стать женственнее». Хочется немного развеять мифы. Расставить акценты.

Часто бывает, что в силу фанатизма и идеализма, слыша описание женщины по-Торсунову мы впадаем в ужас – я совсем не такая! Я совершенно не женственная! Я вообще не женщина! Ошибка природы, кошмар! Примерно такая эмоция была у меня в самом начале прослушивания лекций. И конечно, тут самое время рьяно ринуться в бой! Срочно схватить молоток и начать себя перестраивать, переделывать, ломать!

Мне в этом месте повезло. Фанатизма во мне с самого начала было мало. Измениться хотелось, но веры особой тогда еще не было. И так как я очень упрямая и упертая, то я сразу все фильтровала, применяла по очереди – режим дня до последнего откладывала. Очень больного кризиса и отката у меня не случилось – Слава Богу. Тогда ведь и о женственности говорили мало. Когда я на Мастерской тренеров говорила о том, что хочу помогать женщинам становиться женщинами – многие улыбались. Из двадцати женщин улыбались больше половины. Кому это может быть нужно!

А сейчас о женском говорят много и везде. Эталон «ведическая женщина» пропагандируется (хотя лично мне такое словосочетание не нравится и совсем не вдохновляет, даже вселяет подозрение). И фанатизма больше, осторожности меньше. Даже статьи и лекции – можно прочесть одну и наприменять, не читая ничего больше. Так девочки с повышенной доверчивостью иной раз кидаются делать все-все-все сразу, не изучая, не разбираясь. Потом чувствуют себя Читать далее…