Tag Archive | любить себя

Учитесь говорить о себе хорошее


Еще одним признаком заниженной самооценки является то, что Вы говорите о себе хорошее с трудом. Например, Вы участвовали в каком-то проекте, вложились туда очень сильно, но начальнику можете говорить только об успехах и вкладе другого человека, а про свои заслуги умалчиваете. В результате, руководитель слышит только о другом человеке, а Вы выглядите докладчиком и простым созерцателем. Другой человек, если он еще не берет инициативу в свои руки и не начинает рассказывать за Вас, т.к. по природе человека проще рассказать о другом, чем о себе и выглядит это не хвастовством перед руководителем, то Вы можете выглядеть как пустое место, от которого вообще не было никакой пользы.
Но если Вы уверены в себе, то перечислите все по факту, указывая, кто работал над какой частью шага и детально. А уже сам руководитель будет оценивать вклад каждого из коллег в проект.
Это не значит, что Вы будете кого-то обделять. Нет, Вы просто адекватно себя оценили и адекватно это преподнесли. Рассказали все, как было.
Это работает и дома. Читать далее…

Повышаем уверенность в себе по утрам

Еще выдам одну женскую уловку. Подходите утром к зеркалу и так с наигрышем «ООООО!!! Ты сегодня еще красивее!».
Я когда узнала об этом упражнении начала каждое утро подходить к зеркалу и говорить: «Ты стала еще красивее!» с таким небольшим актерским охам удивления. Впервые 3-4 дня после этого у меня был хохот на весь дом, потому что, говоря это, в зеркале я видела лохматого такого человечка с синяками под глазами (не высыпалась), такая вся лохматая и помятая я говорила себе: «Ты стала еще красивее!!!!» )))))))))))))))))))) Это поднимало мне настроение с самого утра. Иногда это ощущение веселья сохранялось внутри на весь день.
В результате на 4-5 день я сказала это искренне, потому что я на самом деле стала лучше выглядеть после того, как стала сама себя хвалить. Это стало проявляться и в других вещах. Подробнее расскажу дальше.

Тест на уровень самооценки

Обратите внимание, как Вы смотрите на себя в зеркало. Если Вы видите только прыщи, веснушки, родинки, кривые носы, одно ухо выше другого, один глаз косит и т.д., то Ваша самооценка близка к нулю. Редко встречаются симметричные лица с идеальной формой и пропорциями. Это природа, а с ней не поспоришь. Читать далее…

Кто понимает — не оценивает…

Первое, что я хотела бы, чтобы Вы запомнили, это китайская мудрость: «Кто понимает — не оценивает, кто оценивает – не понимает». Хочу, чтобы Вы это запомнили. Я не имею в виду руководителя, который оценивает Вашу работу. Хотя, если он некомпетентен, то и он может относиться к этой пословице. Я имею в виду не учителя. А просто подходит к Вам человек и говорит: «Ты делаешь плохо. Ты поступаешь плохо. Ты должен поступать так, так и так…». Он навязывает Вам поведение, оценивает, как Вы одеты, оценивает все. И я убедилась не раз: тот, кто оценивает и навязывает Вам что-либо, он сам в этом что-то не понимает.
Я не подхожу ни к одному человеку и не долблю его: «Делай так, делай так…». Разве что свою дочь, которую хочу чему-то научить. Но это уже не оценка, а напоминание. Но если к тебе приходит человек и начинает тебе что-то доказывать, навязывать, то он, как правило, ничего в этом не понимает. Особенно, когда оценка со знаком минус постоянно.
Если, к примеру, ко мне подходит коллега и начинает критиковать мой гардероб Читать далее…

Уверенность в себе

Рассмотрим, как мы можем развить уверенность в себе, которая нам нужна. Зачем она нам нужна? От уверенности зависит размер дохода. Это на самом деле так.
В принципе, к сбору стабфонда уверенность в себе относится косвенно. Но нам нужно готовиться к будущим взлетам и высотам. И готовиться к ним надо именно сейчас!
Уверенность в себе не означает то, что Вы зазнаетесь, поднимите высоко нос и пойдете, фыркая на других. Нет. Уверенность в себе=уверенность в своих силах. От уверенности зависит успех в инвестировании на 100%.
Смотрите: Вы вложились в акции, цена их пошла вниз, а Вы не уверены! Вы вообще ни в чем не уверены! В результате продали по более низкой цене, чем купили.
Читать далее…

Развиваем себя

развиваем себяСамая главная инвестиция, которая должна пополняться постоянно – это развитие себя.

Ты изучаешь финансы? Значит,  ты развиваешься! Ты читаешь книги, изучая при этом вопросы, которые тебя волнуют? Значит, ты решаешь свои проблемы. И, как правило, после того, как эти проблемы решены, возникает еще больше новых вопросов и проблем. Но они с каждым разом интереснее и на уровень выше. Решение всё новых и новых задач развивает тебя, не дает расслабляться и постоянно улучшают уровень и качество твоей жизни. Чем больше ты знаешь, тем лучше твоя жизнь не становится. Она становится лучше только тогда, когда ты применяешь. Знаешь, почему мне не хочется делиться информацией с конференции? Не потому что я ж@па (хотя и это есть, конечно), а потому что я знаю – если я тебе расскажу ДО того, как обдумала и применила, то могу и не внедрить услышанное. А это плохо. К этому, конечно, жизнь вернет, поставит на колени, и заставить выполнить задуманное, но я лучше сделаю это сейчас. Пока есть пыл, пока что-то внутри пинает и толкает и не дает спать (я сейчас сижу до 12-ти, чем занимаюсь не пойму, но для меня это вообще не характерно). Читать далее…

Творите добрые дела

Творите добрые делаЯ знаю, это звучит избито, но твори добро!

Маленькое исполнение желаний делает счастливым не только того, у кого оно сбылось, но и того, кто  помог ему сбыться.

Для того  чтобы исполнить чье-то желание, нужно просто внимательно слушать людей. Они в разговоре выбалтывают такие маленькие «хотелки». Исполни одно из них и радости в твоей жизни будет больше с каждым днем. Я люблю так слушать своего ребенка (и её друзей), но и взрослые  люди каждый день рассказывают какие мелочи могут их обрадовать.

Если ты отдаешь часть своих доходов, то уже делаешь добро как минимум один раз в месяц.

Но, я, конечно, имела в виду не только материальную помощь. Читать далее…

…наплюй на всех и в жизни ждет тебя успех

Я тут заболела серьезно. Мне нельзя простужать легкие, а тут, похоже, полная засада с ними.

Видимо, что-то делаю в жизни не так. Чему-то уже давно должна была научиться, что-то понять, но розовые или темные очки до сих пор не сняла. В упор не вижу проблемы. Очень хочу разобраться и поделиться с тобой впечатлением от процесса ковыряния в самой себе.

Первое, что, на мой взгляд, нужно сделать в данной ситуации – это разобраться со своими личными ценностями.

Где-то увидела, выражение, которое дословно переписала и практически заучила.

Звучит оно так:

«Живи в первую очередь по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требованиями окружающих. Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вряд ли станут вас оценивать. А если кто-то «косо» смотрит или обсуждает вас за вашей спиной – то это явно не тот человек к чьему мнению стоит прислушиваться»

Как  гласит китайская мудрость «кто понимает – не оценивает, а кто оценивает – не понимает».

Думаю, что сегодня я постараюсь обдумать эти высказывания еще раз, посмотрю свои записи и выясню, что хотела и чего достигла. Что-то где-то ведь я упустила и просмотрела. Надо найти это что-то.

Думаю, еще нужно задуматься над тем, после чего я начинаю болеть. День перед болезнью, как правило, выглядит одинаково. Интересно, что же я такое вытворяю, за что так получаю по голове…

Буду рассказывать о результатах. Спасибо, что ты меня читаешь! Здоровья тебе! Полный вперед!

 

Как стать уверенной в себе – твоя внешность

внешность

Ты должна быть здоровой, красивой и счастливой.

Больше ты никому и ничего не должна!

Ты знаешь, красавица, что я хочу тебе сегодня сказать? Я обращаюсь к тебе, и не надо оглядываться)))) шучу.

Хочу сказать, что тебе не видать уверенности в себе и успехов в жизни, если твои волосы как сосульки от грязи, у тебя обгрызенные ногти, воняет изо рта, и ты носишь одежду, как придется. Нужно заниматься собой.

Во-первых, ты нравишься себе. Если ты оделась, подошла к зеркалу и расплылась в довольной улыбке – ты все сделала правильно.

Даже походка у тебя изменится, плечи распрямятся, а блеск в глазах затмит все недостатки фигуры, которые ты так тщательно и не всегда удачно пыталась скрыть. Как говорят, недостаток — это то, из чего ты еще не научилась получать пользу. Читать далее…

Шаг 5 -диалог с людьми и с собой

внутренний диалогСегодня хочу обсудить с тобой небольшой вопрос – твоё общение с людьми и с самой собой (твой внутренний диалог).

Вот смотри – пришел человек, предположим, с каким-то вопросом. А ты вместо того, чтобы просто его слушать разглядываешь параллельно губы, нос  и витают в голове мысли типа:

— да… а голову то помыть не мешало бы…  Или   — интересно, что за тени, такие же хочу…  Или

— а почему, собственно этот вопрос она задает мне, я что доктор?     Или

— еще одно грубое слово и её будут отскребать неделю с пола…

Если у тебя такого не бывает – я тебя поздравляю.

Если же есть – обрати внимание в следующий раз на это, и верни себя на землю, т.к. в данный момент эта тетка широко растопырила пальцы и поставить её на место ты сможешь только при условии, что внимательно её выслушаешь))) Проверено)

А её внешний вид рассмотришь, когда она будет пятиться назад от твоих аргументов))

И еще, если это близкий и дорогой тебе человек, то внимательность к его словам нужна вдвойне, т.к. близкие люди обычно чувствуют, что ты не с ними, а в своих мыслях.

Ныряй в людей, покажи им, что в данный момент все мысли и чувства ты отдаешь им. И после выныривай из них в свои мысли.

Поверь, эмоционально и физически, ты так будешь тратить меньше сил, а эффект от общения будет очень положительным. К тому же твой внутренний диалог будет более продуктивен, направлен на твои чувства, т.к. если при общении вести внутреннее общение о другом человеке, то это входит в привычку. Ты, оставшись одна, начинаешь думать о ком угодно, только не о себе. А это путь в никуда – шаги вниз, спуск по наклонной.

Проверь. Я в своё время одним этим приемом повысила качество жизни и стала испытывать меньше негативных эмоций при общении с людьми.

Полный вперед к продуктивному диалогу с людьми и с самой собой!

 

 

Предыдущий шаг                                                             Следующий шаг